Léto už je zase tady a vy jste přes všechny možné diety a cvičení opět nespokojeni s výsledky svého snažení… Možná si říkáte, že už to není možné, kde děláte chybu. Kdo vám poradí? V dnešní době moderních technologií už hubnutí nemusí být jen pokus/omyl, ale díky nim a vlastnímu tělu můžete získat odpovědi na vaše otázky. Ty se totiž ukrývají blíž, než si myslíte, a to ve vašem střevním mikrobiomu…
Zeptejte se svých střev a zbavte se pohodlně kil navíc
V České republice obezitou loni trpělo 18 procent žen a 21 procent mužů. Podle Českého statistického úřadu mají zdravou váhu v Česku tři z deseti dospělých mužů a 43 procent žen. Mírnou nadváhu výpočet ukázal u 49 procent Čechů a 36 procent Češek. Celkem 21 procent mužů a 18 procent žen bylo loni na jaře obézních. Češi jsou tak na špici evropské obezity. Přitom dnes je už všeobecně známé, že s nadváhou jsou spojené nepříjemné nemoci a s nimi omezení. Kdyby střeva uměla mluvit, mohlo by být vše jinak, ale díky nejmodernějším technologiím už s nimi můžeme komunikovat.
Co všechno střeva řeknou?
Mikrobiom máme každý jiný, záleží na našem životním stylu i psychickém rozpoložení. Důležité ovšem je, že uvnitř našich střev se odehrávají procesy, díky kterým buď hubneme nebo tloustneme.
„Jedná se o vysoce dynamický soubor zdraví prospěšných i patogenních mikroorganismů, především bakterií, ale také virů, archeí, hub a prvoků. Mikrobiom se podílí na metabolismu léčiv, formuje lidský imunitní systém a chrání ho před infekcemi, pomáhá s trávením a vstřebáváním živin z potravy, produkuje vitamíny a další živiny. Dále se podílí na regulaci hladiny cukru v krvi a metabolismu lipidů a také ovlivňuje nálady a duševní zdraví člověka,“ vysvětluje význam slova mikrobiom Veronika Seidlová, ředitelka Genetify, která se výzkumem a analýzou mikrobiomu zabývá.
Právě taková analýza mikrobiomu střev pomáhá široké veřejnosti získat detailní vhled do vlastního těla.
Tuto metodu může tedy využít každý, kdo se zajímá o své zdraví a také výkonnost. „Studie ukázaly, že mikrobiom střev je úzce propojen s imunitním systémem, trávicím procesem, i s naším psychickým stavem. Identifikace nerovnováhy v mikrobiomu může přispět k prevenci a léčbě různých onemocnění, včetně obezity, cukrovky, autoimunitních chorob, a dokonce i duševních poruch,“ tvrdí Seidlová s tím, že střevní mikrobiom se obměňuje během různých stádií lidského vývoje na základě genetické dispozice a vlivu vnějšího prostředí a životního stylu.
Díky porozumění vlastnímu tělu pak můžete nastavit takovou dietu nebo změnu životního stylu, která konečně začne fungovat a další léto už nebudete stát bezradně před zrcadlem…
Velký význam pro sportovce
Výsledky analýz umožňují sportovcům získat hlubší pochopení o jejich trávicím systému a individuálních potřebách. Na základě těchto informací mohou optimalizovat svou stravu, tréninkový režim, a dokonce i přizpůsobit doplňky stravy, aby maximalizovali své sportovní výsledky.
„Představte si, že můžete zjistit, jaké bakterie obývají vaše střeva a jak to může ovlivnit vaše zdraví a výkon. Můžete získat informace, které vám pomohou optimalizovat vaši stravu, cvičení a celkový životní styl. To vše díky analýze mikrobiomu střev,“ říká vědecká manažerka Jitka Novotná.
Skupina vědců a odborníků, která má přístup k nejnovějším poznatkům a technologiím, jež byly donedávna dostupné pouze odborné veřejnosti a pacientům s lékařským doporučením, se tak rozhodla nabídnout své služby lidem, kterým není jejich zdraví lhostejné, ale nedaří se jim dosáhnout kýžených výsledků. A to ne proto, že by se nesnažili, ale protože jejich tělo si žádá něco jiného, než právě dostává…
Poznejte svou DNA
Informace jsou kromě ve střevech také samozřejme v naší DNA. I z té se dá udělat analýza, která odhalí, v jakých oblastech máte genetické předpoklady k mnohonásobnému překročení svých fyzických limitů, a také genetické varianty, které předurčují vaši náchylnost ke zranění či onemocnění.
Eva Polívková
